Салат с гречкой и огурцами

Очень полезный рецепт салата с гречневой кашей и огурцами порадует Вас простотой и необычным вкусом.

Время приготовления — 2 — 5 минут.

Ингредиенты салата:

• 5 свежих огурцов,
• 4 ст. ложки гречневой каши,
• 4 зубка чеснока,
• 1 луковица,
• 4 ст. ложки соуса или майонеза,
• 2 ст. ложки рубленой зелени сельдерея,
• соль и перец по вкусу.

Приготовление салата с гречкой:

1. Нарежьте соломкой свежие огурцы,
2. смешайте их с рассыпчатой гречневой кашей,
3. добавьте рубленые чеснок и лук,
4. посолите, поперчите,
5. полейте соусом или майонезом,
6. посыпьте рубленой зеленью сельдерея.
7. Салат готов.

Если вы хотите меньше калорий, то замените майонез на греческий йогурт или любой ваш любимый соус (менее калорийный). Вместо сельдерея можно использовать травы, которые есть у Вас под рукой.